211.2
Калорий (ккал)
9.7
Белки, г
19.1
Жиры, г
0.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
13%
Жиры
32%
Углеводы
0%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 20 г | 70.4 | 3.2 | 6.4 | 0.2 |
| 25 г | 88 | 4 | 8 | 0.2 |
| 30 г | 105.6 | 4.9 | 9.6 | 0.3 |
| 35 г | 123.2 | 5.7 | 11.2 | 0.3 |
| 40 г | 140.8 | 6.5 | 12.8 | 0.4 |
| 45 г | 158.4 | 7.3 | 14.4 | 0.5 |
| 50 г | 176 | 8.1 | 15.9 | 0.5 |
| 55 г | 193.6 | 8.9 | 17.5 | 0.6 |
| 60 г | 211.2 | 9.7 | 19.1 | 0.6 |
| 65 г | 228.8 | 10.5 | 20.7 | 0.7 |
| 70 г | 246.4 | 11.3 | 22.3 | 0.7 |
| 75 г | 264 | 12.2 | 23.9 | 0.8 |
| 80 г | 281.6 | 13 | 25.5 | 0.8 |
| 85 г | 299.2 | 13.8 | 27.1 | 0.8 |
| 90 г | 316.8 | 14.6 | 28.7 | 0.9 |
| 95 г | 334.4 | 15.4 | 30.3 | 0.9 |
| 100 г | 352 | 16.2 | 31.9 | 1 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал