190.1
Калорий (ккал)
8.7
Белки, г
17.2
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
12%
Жиры
29%
Углеводы
0%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 14 г | 49.3 | 2.3 | 4.5 | 0.1 |
| 19 г | 66.9 | 3.1 | 6.1 | 0.2 |
| 24 г | 84.5 | 3.9 | 7.7 | 0.2 |
| 29 г | 102.1 | 4.7 | 9.3 | 0.3 |
| 34 г | 119.7 | 5.5 | 10.8 | 0.3 |
| 39 г | 137.3 | 6.3 | 12.4 | 0.4 |
| 44 г | 154.9 | 7.1 | 14 | 0.4 |
| 49 г | 172.5 | 7.9 | 15.6 | 0.5 |
| 54 г | 190.1 | 8.7 | 17.2 | 0.5 |
| 59 г | 207.7 | 9.6 | 18.8 | 0.6 |
| 64 г | 225.3 | 10.4 | 20.4 | 0.6 |
| 69 г | 242.9 | 11.2 | 22 | 0.7 |
| 74 г | 260.5 | 12 | 23.6 | 0.7 |
| 79 г | 278.1 | 12.8 | 25.2 | 0.8 |
| 84 г | 295.7 | 13.6 | 26.8 | 0.8 |
| 89 г | 313.3 | 14.4 | 28.4 | 0.9 |
| 94 г | 330.9 | 15.2 | 30 | 0.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал