1816.3
Калорий (ккал)
83.6
Белки, г
164.6
Жиры, г
5.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
91%
Белки
111%
Жиры
274%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 476 г | 1675.5 | 77.1 | 151.8 | 4.8 |
| 481 г | 1693.1 | 77.9 | 153.4 | 4.8 |
| 486 г | 1710.7 | 78.7 | 155 | 4.9 |
| 491 г | 1728.3 | 79.5 | 156.6 | 4.9 |
| 496 г | 1745.9 | 80.4 | 158.2 | 5 |
| 516 г | 1816.3 | 83.6 | 164.6 | 5.2 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал