1774.1
Калорий (ккал)
81.6
Белки, г
160.8
Жиры, г
5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
89%
Белки
109%
Жиры
268%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 464 г | 1633.3 | 75.2 | 148 | 4.6 |
| 469 г | 1650.9 | 76 | 149.6 | 4.7 |
| 474 г | 1668.5 | 76.8 | 151.2 | 4.7 |
| 479 г | 1686.1 | 77.6 | 152.8 | 4.8 |
| 484 г | 1703.7 | 78.4 | 154.4 | 4.8 |
| 489 г | 1721.3 | 79.2 | 156 | 4.9 |
| 494 г | 1738.9 | 80 | 157.6 | 4.9 |
| 499 г | 1756.5 | 80.8 | 159.2 | 5 |
| 504 г | 1774.1 | 81.6 | 160.8 | 5 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал