1731.8
Калорий (ккал)
79.7
Белки, г
156.9
Жиры, г
4.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
87%
Белки
106%
Жиры
262%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 452 г | 1591 | 73.2 | 144.2 | 4.5 |
| 457 г | 1608.6 | 74 | 145.8 | 4.6 |
| 462 г | 1626.2 | 74.8 | 147.4 | 4.6 |
| 467 г | 1643.8 | 75.7 | 149 | 4.7 |
| 472 г | 1661.4 | 76.5 | 150.6 | 4.7 |
| 477 г | 1679 | 77.3 | 152.2 | 4.8 |
| 482 г | 1696.6 | 78.1 | 153.8 | 4.8 |
| 487 г | 1714.2 | 78.9 | 155.4 | 4.9 |
| 492 г | 1731.8 | 79.7 | 156.9 | 4.9 |
| 497 г | 1749.4 | 80.5 | 158.5 | 5 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал