169
Калорий (ккал)
7.8
Белки, г
15.3
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
10%
Жиры
26%
Углеводы
0%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г | 140.8 | 6.5 | 12.8 | 0.4 |
| 41 г | 144.3 | 6.6 | 13.1 | 0.4 |
| 42 г | 147.8 | 6.8 | 13.4 | 0.4 |
| 43 г | 151.4 | 7 | 13.7 | 0.4 |
| 44 г | 154.9 | 7.1 | 14 | 0.4 |
| 45 г | 158.4 | 7.3 | 14.4 | 0.5 |
| 46 г | 161.9 | 7.5 | 14.7 | 0.5 |
| 47 г | 165.4 | 7.6 | 15 | 0.5 |
| 48 г | 169 | 7.8 | 15.3 | 0.5 |
| 49 г | 172.5 | 7.9 | 15.6 | 0.5 |
| 50 г | 176 | 8.1 | 15.9 | 0.5 |
| 51 г | 179.5 | 8.3 | 16.3 | 0.5 |
| 52 г | 183 | 8.4 | 16.6 | 0.5 |
| 53 г | 186.6 | 8.6 | 16.9 | 0.5 |
| 54 г | 190.1 | 8.7 | 17.2 | 0.5 |
| 55 г | 193.6 | 8.9 | 17.5 | 0.6 |
| 56 г | 197.1 | 9.1 | 17.9 | 0.6 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал