1584
Калорий (ккал)
72.9
Белки, г
143.6
Жиры, г
4.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
97%
Жиры
239%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 410 г | 1443.2 | 66.4 | 130.8 | 4.1 |
| 415 г | 1460.8 | 67.2 | 132.4 | 4.2 |
| 420 г | 1478.4 | 68 | 134 | 4.2 |
| 425 г | 1496 | 68.8 | 135.6 | 4.2 |
| 430 г | 1513.6 | 69.7 | 137.2 | 4.3 |
| 435 г | 1531.2 | 70.5 | 138.8 | 4.3 |
| 440 г | 1548.8 | 71.3 | 140.4 | 4.4 |
| 445 г | 1566.4 | 72.1 | 142 | 4.5 |
| 450 г | 1584 | 72.9 | 143.6 | 4.5 |
| 455 г | 1601.6 | 73.7 | 145.1 | 4.5 |
| 460 г | 1619.2 | 74.5 | 146.7 | 4.6 |
| 465 г | 1636.8 | 75.3 | 148.3 | 4.7 |
| 470 г | 1654.4 | 76.1 | 149.9 | 4.7 |
| 475 г | 1672 | 77 | 151.5 | 4.8 |
| 480 г | 1689.6 | 77.8 | 153.1 | 4.8 |
| 485 г | 1707.2 | 78.6 | 154.7 | 4.8 |
| 490 г | 1724.8 | 79.4 | 156.3 | 4.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал500 г — 1760 ккал