1577
Калорий (ккал)
72.6
Белки, г
142.9
Жиры, г
4.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
79%
Белки
97%
Жиры
238%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 408 г | 1436.2 | 66.1 | 130.2 | 4.1 |
| 413 г | 1453.8 | 66.9 | 131.7 | 4.1 |
| 418 г | 1471.4 | 67.7 | 133.3 | 4.2 |
| 423 г | 1489 | 68.5 | 134.9 | 4.2 |
| 428 г | 1506.6 | 69.3 | 136.5 | 4.3 |
| 433 г | 1524.2 | 70.1 | 138.1 | 4.3 |
| 438 г | 1541.8 | 71 | 139.7 | 4.4 |
| 443 г | 1559.4 | 71.8 | 141.3 | 4.4 |
| 448 г | 1577 | 72.6 | 142.9 | 4.5 |
| 453 г | 1594.6 | 73.4 | 144.5 | 4.5 |
| 458 г | 1612.2 | 74.2 | 146.1 | 4.6 |
| 463 г | 1629.8 | 75 | 147.7 | 4.6 |
| 468 г | 1647.4 | 75.8 | 149.3 | 4.7 |
| 473 г | 1665 | 76.6 | 150.9 | 4.7 |
| 478 г | 1682.6 | 77.4 | 152.5 | 4.8 |
| 483 г | 1700.2 | 78.2 | 154.1 | 4.8 |
| 488 г | 1717.8 | 79.1 | 155.7 | 4.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал