1545.3
Калорий (ккал)
71.1
Белки, г
140
Жиры, г
4.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
77%
Белки
95%
Жиры
233%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 399 г | 1404.5 | 64.6 | 127.3 | 4 |
| 404 г | 1422.1 | 65.4 | 128.9 | 4 |
| 409 г | 1439.7 | 66.3 | 130.5 | 4.1 |
| 414 г | 1457.3 | 67.1 | 132.1 | 4.1 |
| 419 г | 1474.9 | 67.9 | 133.7 | 4.2 |
| 424 г | 1492.5 | 68.7 | 135.3 | 4.2 |
| 429 г | 1510.1 | 69.5 | 136.9 | 4.3 |
| 434 г | 1527.7 | 70.3 | 138.4 | 4.3 |
| 439 г | 1545.3 | 71.1 | 140 | 4.4 |
| 444 г | 1562.9 | 71.9 | 141.6 | 4.4 |
| 449 г | 1580.5 | 72.7 | 143.2 | 4.5 |
| 454 г | 1598.1 | 73.5 | 144.8 | 4.5 |
| 459 г | 1615.7 | 74.4 | 146.4 | 4.6 |
| 464 г | 1633.3 | 75.2 | 148 | 4.6 |
| 469 г | 1650.9 | 76 | 149.6 | 4.7 |
| 474 г | 1668.5 | 76.8 | 151.2 | 4.7 |
| 479 г | 1686.1 | 77.6 | 152.8 | 4.8 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал