1499.5
Калорий (ккал)
69
Белки, г
135.9
Жиры, г
4.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
75%
Белки
92%
Жиры
226%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 386 г | 1358.7 | 62.5 | 123.1 | 3.9 |
| 391 г | 1376.3 | 63.3 | 124.7 | 3.9 |
| 396 г | 1393.9 | 64.2 | 126.3 | 4 |
| 401 г | 1411.5 | 65 | 127.9 | 4 |
| 406 г | 1429.1 | 65.8 | 129.5 | 4.1 |
| 411 г | 1446.7 | 66.6 | 131.1 | 4.1 |
| 416 г | 1464.3 | 67.4 | 132.7 | 4.2 |
| 421 г | 1481.9 | 68.2 | 134.3 | 4.2 |
| 426 г | 1499.5 | 69 | 135.9 | 4.3 |
| 431 г | 1517.1 | 69.8 | 137.5 | 4.3 |
| 436 г | 1534.7 | 70.6 | 139.1 | 4.4 |
| 441 г | 1552.3 | 71.4 | 140.7 | 4.4 |
| 446 г | 1569.9 | 72.3 | 142.3 | 4.5 |
| 451 г | 1587.5 | 73.1 | 143.9 | 4.5 |
| 456 г | 1605.1 | 73.9 | 145.5 | 4.6 |
| 461 г | 1622.7 | 74.7 | 147.1 | 4.6 |
| 466 г | 1640.3 | 75.5 | 148.7 | 4.7 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал