1344.6
Калорий (ккал)
61.9
Белки, г
121.9
Жиры, г
3.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
67%
Белки
83%
Жиры
203%
Углеводы
2%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 342 г | 1203.8 | 55.4 | 109.1 | 3.4 |
| 347 г | 1221.4 | 56.2 | 110.7 | 3.5 |
| 352 г | 1239 | 57 | 112.3 | 3.5 |
| 357 г | 1256.6 | 57.8 | 113.9 | 3.6 |
| 362 г | 1274.2 | 58.6 | 115.5 | 3.6 |
| 367 г | 1291.8 | 59.5 | 117.1 | 3.7 |
| 372 г | 1309.4 | 60.3 | 118.7 | 3.7 |
| 377 г | 1327 | 61.1 | 120.3 | 3.8 |
| 382 г | 1344.6 | 61.9 | 121.9 | 3.8 |
| 387 г | 1362.2 | 62.7 | 123.5 | 3.9 |
| 392 г | 1379.8 | 63.5 | 125 | 3.9 |
| 397 г | 1397.4 | 64.3 | 126.6 | 4 |
| 402 г | 1415 | 65.1 | 128.2 | 4 |
| 407 г | 1432.6 | 65.9 | 129.8 | 4.1 |
| 412 г | 1450.2 | 66.7 | 131.4 | 4.1 |
| 417 г | 1467.8 | 67.6 | 133 | 4.2 |
| 422 г | 1485.4 | 68.4 | 134.6 | 4.2 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал