1235.5
Калорий (ккал)
56.9
Белки, г
112
Жиры, г
3.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
62%
Белки
76%
Жиры
187%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 311 г | 1094.7 | 50.4 | 99.2 | 3.1 |
| 316 г | 1112.3 | 51.2 | 100.8 | 3.2 |
| 321 г | 1129.9 | 52 | 102.4 | 3.2 |
| 326 г | 1147.5 | 52.8 | 104 | 3.3 |
| 331 г | 1165.1 | 53.6 | 105.6 | 3.3 |
| 336 г | 1182.7 | 54.4 | 107.2 | 3.4 |
| 341 г | 1200.3 | 55.2 | 108.8 | 3.4 |
| 346 г | 1217.9 | 56.1 | 110.4 | 3.5 |
| 351 г | 1235.5 | 56.9 | 112 | 3.5 |
| 356 г | 1253.1 | 57.7 | 113.6 | 3.6 |
| 361 г | 1270.7 | 58.5 | 115.2 | 3.6 |
| 366 г | 1288.3 | 59.3 | 116.8 | 3.7 |
| 371 г | 1305.9 | 60.1 | 118.3 | 3.7 |
| 376 г | 1323.5 | 60.9 | 119.9 | 3.8 |
| 381 г | 1341.1 | 61.7 | 121.5 | 3.8 |
| 386 г | 1358.7 | 62.5 | 123.1 | 3.9 |
| 391 г | 1376.3 | 63.3 | 124.7 | 3.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал