1225
Калорий (ккал)
56.4
Белки, г
111
Жиры, г
3.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
61%
Белки
75%
Жиры
185%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 308 г | 1084.2 | 49.9 | 98.3 | 3.1 |
| 313 г | 1101.8 | 50.7 | 99.8 | 3.1 |
| 318 г | 1119.4 | 51.5 | 101.4 | 3.2 |
| 323 г | 1137 | 52.3 | 103 | 3.2 |
| 328 г | 1154.6 | 53.1 | 104.6 | 3.3 |
| 333 г | 1172.2 | 53.9 | 106.2 | 3.3 |
| 338 г | 1189.8 | 54.8 | 107.8 | 3.4 |
| 343 г | 1207.4 | 55.6 | 109.4 | 3.4 |
| 348 г | 1225 | 56.4 | 111 | 3.5 |
| 353 г | 1242.6 | 57.2 | 112.6 | 3.5 |
| 358 г | 1260.2 | 58 | 114.2 | 3.6 |
| 363 г | 1277.8 | 58.8 | 115.8 | 3.6 |
| 368 г | 1295.4 | 59.6 | 117.4 | 3.7 |
| 373 г | 1313 | 60.4 | 119 | 3.7 |
| 378 г | 1330.6 | 61.2 | 120.6 | 3.8 |
| 383 г | 1348.2 | 62 | 122.2 | 3.8 |
| 388 г | 1365.8 | 62.9 | 123.8 | 3.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал