1193.3
Калорий (ккал)
54.9
Белки, г
108.1
Жиры, г
3.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
60%
Белки
73%
Жиры
180%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 299 г | 1052.5 | 48.4 | 95.4 | 3 |
| 304 г | 1070.1 | 49.2 | 97 | 3 |
| 309 г | 1087.7 | 50.1 | 98.6 | 3.1 |
| 314 г | 1105.3 | 50.9 | 100.2 | 3.1 |
| 319 г | 1122.9 | 51.7 | 101.8 | 3.2 |
| 324 г | 1140.5 | 52.5 | 103.4 | 3.2 |
| 329 г | 1158.1 | 53.3 | 105 | 3.3 |
| 334 г | 1175.7 | 54.1 | 106.5 | 3.3 |
| 339 г | 1193.3 | 54.9 | 108.1 | 3.4 |
| 344 г | 1210.9 | 55.7 | 109.7 | 3.4 |
| 349 г | 1228.5 | 56.5 | 111.3 | 3.5 |
| 354 г | 1246.1 | 57.3 | 112.9 | 3.5 |
| 359 г | 1263.7 | 58.2 | 114.5 | 3.6 |
| 364 г | 1281.3 | 59 | 116.1 | 3.6 |
| 369 г | 1298.9 | 59.8 | 117.7 | 3.7 |
| 374 г | 1316.5 | 60.6 | 119.3 | 3.7 |
| 379 г | 1334.1 | 61.4 | 120.9 | 3.8 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал