1151
Калорий (ккал)
53
Белки, г
104.3
Жиры, г
3.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
58%
Белки
71%
Жиры
174%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 287 г | 1010.2 | 46.5 | 91.6 | 2.9 |
| 292 г | 1027.8 | 47.3 | 93.1 | 2.9 |
| 297 г | 1045.4 | 48.1 | 94.7 | 3 |
| 302 г | 1063 | 48.9 | 96.3 | 3 |
| 307 г | 1080.6 | 49.7 | 97.9 | 3.1 |
| 312 г | 1098.2 | 50.5 | 99.5 | 3.1 |
| 317 г | 1115.8 | 51.4 | 101.1 | 3.2 |
| 322 г | 1133.4 | 52.2 | 102.7 | 3.2 |
| 327 г | 1151 | 53 | 104.3 | 3.3 |
| 332 г | 1168.6 | 53.8 | 105.9 | 3.3 |
| 337 г | 1186.2 | 54.6 | 107.5 | 3.4 |
| 342 г | 1203.8 | 55.4 | 109.1 | 3.4 |
| 347 г | 1221.4 | 56.2 | 110.7 | 3.5 |
| 352 г | 1239 | 57 | 112.3 | 3.5 |
| 357 г | 1256.6 | 57.8 | 113.9 | 3.6 |
| 362 г | 1274.2 | 58.6 | 115.5 | 3.6 |
| 367 г | 1291.8 | 59.5 | 117.1 | 3.7 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал