1137
Калорий (ккал)
52.3
Белки, г
103
Жиры, г
3.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
57%
Белки
70%
Жиры
172%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 996.2 | 45.8 | 90.3 | 2.8 |
| 288 г | 1013.8 | 46.7 | 91.9 | 2.9 |
| 293 г | 1031.4 | 47.5 | 93.5 | 2.9 |
| 298 г | 1049 | 48.3 | 95.1 | 3 |
| 303 г | 1066.6 | 49.1 | 96.7 | 3 |
| 308 г | 1084.2 | 49.9 | 98.3 | 3.1 |
| 313 г | 1101.8 | 50.7 | 99.8 | 3.1 |
| 318 г | 1119.4 | 51.5 | 101.4 | 3.2 |
| 323 г | 1137 | 52.3 | 103 | 3.2 |
| 328 г | 1154.6 | 53.1 | 104.6 | 3.3 |
| 333 г | 1172.2 | 53.9 | 106.2 | 3.3 |
| 338 г | 1189.8 | 54.8 | 107.8 | 3.4 |
| 343 г | 1207.4 | 55.6 | 109.4 | 3.4 |
| 348 г | 1225 | 56.4 | 111 | 3.5 |
| 353 г | 1242.6 | 57.2 | 112.6 | 3.5 |
| 358 г | 1260.2 | 58 | 114.2 | 3.6 |
| 363 г | 1277.8 | 58.8 | 115.8 | 3.6 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал