964.5
Калорий (ккал)
44.4
Белки, г
87.4
Жиры, г
2.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
48%
Белки
59%
Жиры
146%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 234 г | 823.7 | 37.9 | 74.6 | 2.3 |
| 239 г | 841.3 | 38.7 | 76.2 | 2.4 |
| 244 г | 858.9 | 39.5 | 77.8 | 2.4 |
| 249 г | 876.5 | 40.3 | 79.4 | 2.5 |
| 254 г | 894.1 | 41.1 | 81 | 2.5 |
| 259 г | 911.7 | 42 | 82.6 | 2.6 |
| 264 г | 929.3 | 42.8 | 84.2 | 2.6 |
| 269 г | 946.9 | 43.6 | 85.8 | 2.7 |
| 274 г | 964.5 | 44.4 | 87.4 | 2.7 |
| 279 г | 982.1 | 45.2 | 89 | 2.8 |
| 284 г | 999.7 | 46 | 90.6 | 2.8 |
| 289 г | 1017.3 | 46.8 | 92.2 | 2.9 |
| 294 г | 1034.9 | 47.6 | 93.8 | 2.9 |
| 299 г | 1052.5 | 48.4 | 95.4 | 3 |
| 304 г | 1070.1 | 49.2 | 97 | 3 |
| 309 г | 1087.7 | 50.1 | 98.6 | 3.1 |
| 314 г | 1105.3 | 50.9 | 100.2 | 3.1 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал