890.6
Калорий (ккал)
41
Белки, г
80.7
Жиры, г
2.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
45%
Белки
55%
Жиры
134%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 213 г | 749.8 | 34.5 | 67.9 | 2.1 |
| 218 г | 767.4 | 35.3 | 69.5 | 2.2 |
| 223 г | 785 | 36.1 | 71.1 | 2.2 |
| 228 г | 802.6 | 36.9 | 72.7 | 2.3 |
| 233 г | 820.2 | 37.7 | 74.3 | 2.3 |
| 238 г | 837.8 | 38.6 | 75.9 | 2.4 |
| 243 г | 855.4 | 39.4 | 77.5 | 2.4 |
| 248 г | 873 | 40.2 | 79.1 | 2.5 |
| 253 г | 890.6 | 41 | 80.7 | 2.5 |
| 258 г | 908.2 | 41.8 | 82.3 | 2.6 |
| 263 г | 925.8 | 42.6 | 83.9 | 2.6 |
| 268 г | 943.4 | 43.4 | 85.5 | 2.7 |
| 273 г | 961 | 44.2 | 87.1 | 2.7 |
| 278 г | 978.6 | 45 | 88.7 | 2.8 |
| 283 г | 996.2 | 45.8 | 90.3 | 2.8 |
| 288 г | 1013.8 | 46.7 | 91.9 | 2.9 |
| 293 г | 1031.4 | 47.5 | 93.5 | 2.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал