753.3
Калорий (ккал)
34.7
Белки, г
68.3
Жиры, г
2.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
38%
Белки
46%
Жиры
114%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 174 г | 612.5 | 28.2 | 55.5 | 1.7 |
| 179 г | 630.1 | 29 | 57.1 | 1.8 |
| 184 г | 647.7 | 29.8 | 58.7 | 1.8 |
| 189 г | 665.3 | 30.6 | 60.3 | 1.9 |
| 194 г | 682.9 | 31.4 | 61.9 | 1.9 |
| 199 г | 700.5 | 32.2 | 63.5 | 2 |
| 204 г | 718.1 | 33 | 65.1 | 2 |
| 209 г | 735.7 | 33.9 | 66.7 | 2.1 |
| 214 г | 753.3 | 34.7 | 68.3 | 2.1 |
| 219 г | 770.9 | 35.5 | 69.9 | 2.2 |
| 224 г | 788.5 | 36.3 | 71.5 | 2.2 |
| 229 г | 806.1 | 37.1 | 73.1 | 2.3 |
| 234 г | 823.7 | 37.9 | 74.6 | 2.3 |
| 239 г | 841.3 | 38.7 | 76.2 | 2.4 |
| 244 г | 858.9 | 39.5 | 77.8 | 2.4 |
| 249 г | 876.5 | 40.3 | 79.4 | 2.5 |
| 254 г | 894.1 | 41.1 | 81 | 2.5 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал