679.4
Калорий (ккал)
31.3
Белки, г
61.6
Жиры, г
1.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
42%
Жиры
103%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 153 г | 538.6 | 24.8 | 48.8 | 1.5 |
| 158 г | 556.2 | 25.6 | 50.4 | 1.6 |
| 163 г | 573.8 | 26.4 | 52 | 1.6 |
| 168 г | 591.4 | 27.2 | 53.6 | 1.7 |
| 173 г | 609 | 28 | 55.2 | 1.7 |
| 178 г | 626.6 | 28.8 | 56.8 | 1.8 |
| 183 г | 644.2 | 29.6 | 58.4 | 1.8 |
| 188 г | 661.8 | 30.5 | 60 | 1.9 |
| 193 г | 679.4 | 31.3 | 61.6 | 1.9 |
| 198 г | 697 | 32.1 | 63.2 | 2 |
| 203 г | 714.6 | 32.9 | 64.8 | 2 |
| 208 г | 732.2 | 33.7 | 66.4 | 2.1 |
| 213 г | 749.8 | 34.5 | 67.9 | 2.1 |
| 218 г | 767.4 | 35.3 | 69.5 | 2.2 |
| 223 г | 785 | 36.1 | 71.1 | 2.2 |
| 228 г | 802.6 | 36.9 | 72.7 | 2.3 |
| 233 г | 820.2 | 37.7 | 74.3 | 2.3 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал