658.2
Калорий (ккал)
30.3
Белки, г
59.7
Жиры, г
1.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
33%
Белки
40%
Жиры
100%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 147 г | 517.4 | 23.8 | 46.9 | 1.5 |
| 152 г | 535 | 24.6 | 48.5 | 1.5 |
| 157 г | 552.6 | 25.4 | 50.1 | 1.6 |
| 162 г | 570.2 | 26.2 | 51.7 | 1.6 |
| 167 г | 587.8 | 27.1 | 53.3 | 1.7 |
| 172 г | 605.4 | 27.9 | 54.9 | 1.7 |
| 177 г | 623 | 28.7 | 56.5 | 1.8 |
| 182 г | 640.6 | 29.5 | 58.1 | 1.8 |
| 187 г | 658.2 | 30.3 | 59.7 | 1.9 |
| 192 г | 675.8 | 31.1 | 61.2 | 1.9 |
| 197 г | 693.4 | 31.9 | 62.8 | 2 |
| 202 г | 711 | 32.7 | 64.4 | 2 |
| 207 г | 728.6 | 33.5 | 66 | 2.1 |
| 212 г | 746.2 | 34.3 | 67.6 | 2.1 |
| 217 г | 763.8 | 35.2 | 69.2 | 2.2 |
| 222 г | 781.4 | 36 | 70.8 | 2.2 |
| 227 г | 799 | 36.8 | 72.4 | 2.3 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал