651.2
Калорий (ккал)
30
Белки, г
59
Жиры, г
1.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
33%
Белки
40%
Жиры
98%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 145 г | 510.4 | 23.5 | 46.3 | 1.4 |
| 150 г | 528 | 24.3 | 47.9 | 1.5 |
| 155 г | 545.6 | 25.1 | 49.4 | 1.6 |
| 160 г | 563.2 | 25.9 | 51 | 1.6 |
| 165 г | 580.8 | 26.7 | 52.6 | 1.6 |
| 170 г | 598.4 | 27.5 | 54.2 | 1.7 |
| 175 г | 616 | 28.4 | 55.8 | 1.8 |
| 180 г | 633.6 | 29.2 | 57.4 | 1.8 |
| 185 г | 651.2 | 30 | 59 | 1.9 |
| 190 г | 668.8 | 30.8 | 60.6 | 1.9 |
| 195 г | 686.4 | 31.6 | 62.2 | 1.9 |
| 200 г | 704 | 32.4 | 63.8 | 2 |
| 205 г | 721.6 | 33.2 | 65.4 | 2 |
| 210 г | 739.2 | 34 | 67 | 2.1 |
| 215 г | 756.8 | 34.8 | 68.6 | 2.1 |
| 220 г | 774.4 | 35.6 | 70.2 | 2.2 |
| 225 г | 792 | 36.5 | 71.8 | 2.2 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал