630.1
Калорий (ккал)
29
Белки, г
57.1
Жиры, г
1.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
32%
Белки
39%
Жиры
95%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 139 г | 489.3 | 22.5 | 44.3 | 1.4 |
| 144 г | 506.9 | 23.3 | 45.9 | 1.4 |
| 149 г | 524.5 | 24.1 | 47.5 | 1.5 |
| 154 г | 542.1 | 24.9 | 49.1 | 1.5 |
| 159 г | 559.7 | 25.8 | 50.7 | 1.6 |
| 164 г | 577.3 | 26.6 | 52.3 | 1.6 |
| 169 г | 594.9 | 27.4 | 53.9 | 1.7 |
| 174 г | 612.5 | 28.2 | 55.5 | 1.7 |
| 179 г | 630.1 | 29 | 57.1 | 1.8 |
| 184 г | 647.7 | 29.8 | 58.7 | 1.8 |
| 189 г | 665.3 | 30.6 | 60.3 | 1.9 |
| 194 г | 682.9 | 31.4 | 61.9 | 1.9 |
| 199 г | 700.5 | 32.2 | 63.5 | 2 |
| 204 г | 718.1 | 33 | 65.1 | 2 |
| 209 г | 735.7 | 33.9 | 66.7 | 2.1 |
| 214 г | 753.3 | 34.7 | 68.3 | 2.1 |
| 219 г | 770.9 | 35.5 | 69.9 | 2.2 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал