510.4
Калорий (ккал)
23.5
Белки, г
46.3
Жиры, г
1.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
31%
Жиры
77%
Углеводы
1%
💡 Совет: Желток содержит весь жир и большинство витаминов яйца, включая D и B12.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный желток калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 105 г | 369.6 | 17 | 33.5 | 1.1 |
| 110 г | 387.2 | 17.8 | 35.1 | 1.1 |
| 115 г | 404.8 | 18.6 | 36.7 | 1.1 |
| 120 г | 422.4 | 19.4 | 38.3 | 1.2 |
| 125 г | 440 | 20.2 | 39.9 | 1.2 |
| 130 г | 457.6 | 21.1 | 41.5 | 1.3 |
| 135 г | 475.2 | 21.9 | 43.1 | 1.4 |
| 140 г | 492.8 | 22.7 | 44.7 | 1.4 |
| 145 г | 510.4 | 23.5 | 46.3 | 1.4 |
| 150 г | 528 | 24.3 | 47.9 | 1.5 |
| 155 г | 545.6 | 25.1 | 49.4 | 1.6 |
| 160 г | 563.2 | 25.9 | 51 | 1.6 |
| 165 г | 580.8 | 26.7 | 52.6 | 1.6 |
| 170 г | 598.4 | 27.5 | 54.2 | 1.7 |
| 175 г | 616 | 28.4 | 55.8 | 1.8 |
| 180 г | 633.6 | 29.2 | 57.4 | 1.8 |
| 185 г | 651.2 | 30 | 59 | 1.9 |
Другие значения — Яичный желток
10 г — 35.2 ккал20 г — 70.4 ккал25 г — 88 ккал30 г — 105.6 ккал40 г — 140.8 ккал50 г — 176 ккал60 г — 211.2 ккал70 г — 246.4 ккал75 г — 264 ккал80 г — 281.6 ккал90 г — 316.8 ккал100 г — 352 ккал110 г — 387.2 ккал120 г — 422.4 ккал125 г — 440 ккал130 г — 457.6 ккал140 г — 492.8 ккал150 г — 528 ккал160 г — 563.2 ккал175 г — 616 ккал180 г — 633.6 ккал200 г — 704 ккал220 г — 774.4 ккал230 г — 809.6 ккал240 г — 844.8 ккал250 г — 880 ккал300 г — 1056 ккал350 г — 1232 ккал400 г — 1408 ккал450 г — 1584 ккал500 г — 1760 ккал