805.4
Калорий (ккал)
65.2
Белки, г
59
Жиры, г
3.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
40%
Белки
87%
Жиры
98%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 473 г | 742.6 | 60.1 | 54.4 | 3.3 |
| 478 г | 750.5 | 60.7 | 55 | 3.3 |
| 483 г | 758.3 | 61.3 | 55.5 | 3.4 |
| 488 г | 766.2 | 62 | 56.1 | 3.4 |
| 493 г | 774 | 62.6 | 56.7 | 3.5 |
| 498 г | 781.9 | 63.2 | 57.3 | 3.5 |
| 513 г | 805.4 | 65.2 | 59 | 3.6 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
513 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного