767.7
Калорий (ккал)
62.1
Белки, г
56.2
Жиры, г
3.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
38%
Белки
83%
Жиры
94%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 449 г | 704.9 | 57 | 51.6 | 3.1 |
| 454 г | 712.8 | 57.7 | 52.2 | 3.2 |
| 459 г | 720.6 | 58.3 | 52.8 | 3.2 |
| 464 г | 728.5 | 58.9 | 53.4 | 3.2 |
| 469 г | 736.3 | 59.6 | 53.9 | 3.3 |
| 474 г | 744.2 | 60.2 | 54.5 | 3.3 |
| 479 г | 752 | 60.8 | 55.1 | 3.4 |
| 484 г | 759.9 | 61.5 | 55.7 | 3.4 |
| 489 г | 767.7 | 62.1 | 56.2 | 3.4 |
| 494 г | 775.6 | 62.7 | 56.8 | 3.5 |
| 499 г | 783.4 | 63.4 | 57.4 | 3.5 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
489 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного