739.5
Калорий (ккал)
59.8
Белки, г
54.2
Жиры, г
3.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
37%
Белки
80%
Жиры
90%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 431 г | 676.7 | 54.7 | 49.6 | 3 |
| 436 г | 684.5 | 55.4 | 50.1 | 3.1 |
| 441 г | 692.4 | 56 | 50.7 | 3.1 |
| 446 г | 700.2 | 56.6 | 51.3 | 3.1 |
| 451 г | 708.1 | 57.3 | 51.9 | 3.2 |
| 456 г | 715.9 | 57.9 | 52.4 | 3.2 |
| 461 г | 723.8 | 58.5 | 53 | 3.2 |
| 466 г | 731.6 | 59.2 | 53.6 | 3.3 |
| 471 г | 739.5 | 59.8 | 54.2 | 3.3 |
| 476 г | 747.3 | 60.5 | 54.7 | 3.3 |
| 481 г | 755.2 | 61.1 | 55.3 | 3.4 |
| 486 г | 763 | 61.7 | 55.9 | 3.4 |
| 491 г | 770.9 | 62.4 | 56.5 | 3.4 |
| 496 г | 778.7 | 63 | 57 | 3.5 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
471 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного