701.8
Калорий (ккал)
56.8
Белки, г
51.4
Жиры, г
3.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
35%
Белки
76%
Жиры
86%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 407 г | 639 | 51.7 | 46.8 | 2.8 |
| 412 г | 646.8 | 52.3 | 47.4 | 2.9 |
| 417 г | 654.7 | 53 | 48 | 2.9 |
| 422 г | 662.5 | 53.6 | 48.5 | 3 |
| 427 г | 670.4 | 54.2 | 49.1 | 3 |
| 432 г | 678.2 | 54.9 | 49.7 | 3 |
| 437 г | 686.1 | 55.5 | 50.3 | 3.1 |
| 442 г | 693.9 | 56.1 | 50.8 | 3.1 |
| 447 г | 701.8 | 56.8 | 51.4 | 3.1 |
| 452 г | 709.6 | 57.4 | 52 | 3.2 |
| 457 г | 717.5 | 58 | 52.6 | 3.2 |
| 462 г | 725.3 | 58.7 | 53.1 | 3.2 |
| 467 г | 733.2 | 59.3 | 53.7 | 3.3 |
| 472 г | 741 | 59.9 | 54.3 | 3.3 |
| 477 г | 748.9 | 60.6 | 54.9 | 3.3 |
| 482 г | 756.7 | 61.2 | 55.4 | 3.4 |
| 487 г | 764.6 | 61.8 | 56 | 3.4 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
447 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного