683
Калорий (ккал)
55.2
Белки, г
50
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
34%
Белки
74%
Жиры
83%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 395 г | 620.1 | 50.2 | 45.4 | 2.8 |
| 400 г | 628 | 50.8 | 46 | 2.8 |
| 405 г | 635.9 | 51.4 | 46.6 | 2.8 |
| 410 г | 643.7 | 52.1 | 47.1 | 2.9 |
| 415 г | 651.5 | 52.7 | 47.7 | 2.9 |
| 420 г | 659.4 | 53.3 | 48.3 | 2.9 |
| 425 г | 667.2 | 54 | 48.9 | 3 |
| 430 г | 675.1 | 54.6 | 49.5 | 3 |
| 435 г | 683 | 55.2 | 50 | 3 |
| 440 г | 690.8 | 55.9 | 50.6 | 3.1 |
| 445 г | 698.6 | 56.5 | 51.2 | 3.1 |
| 450 г | 706.5 | 57.1 | 51.8 | 3.1 |
| 455 г | 714.4 | 57.8 | 52.3 | 3.2 |
| 460 г | 722.2 | 58.4 | 52.9 | 3.2 |
| 465 г | 730 | 59.1 | 53.5 | 3.3 |
| 470 г | 737.9 | 59.7 | 54 | 3.3 |
| 475 г | 745.8 | 60.3 | 54.6 | 3.3 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
435 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного