623.3
Калорий (ккал)
50.4
Белки, г
45.7
Жиры, г
2.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
67%
Жиры
76%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 357 г | 560.5 | 45.3 | 41.1 | 2.5 |
| 362 г | 568.3 | 46 | 41.6 | 2.5 |
| 367 г | 576.2 | 46.6 | 42.2 | 2.6 |
| 372 г | 584 | 47.2 | 42.8 | 2.6 |
| 377 г | 591.9 | 47.9 | 43.4 | 2.6 |
| 382 г | 599.7 | 48.5 | 43.9 | 2.7 |
| 387 г | 607.6 | 49.1 | 44.5 | 2.7 |
| 392 г | 615.4 | 49.8 | 45.1 | 2.7 |
| 397 г | 623.3 | 50.4 | 45.7 | 2.8 |
| 402 г | 631.1 | 51.1 | 46.2 | 2.8 |
| 407 г | 639 | 51.7 | 46.8 | 2.8 |
| 412 г | 646.8 | 52.3 | 47.4 | 2.9 |
| 417 г | 654.7 | 53 | 48 | 2.9 |
| 422 г | 662.5 | 53.6 | 48.5 | 3 |
| 427 г | 670.4 | 54.2 | 49.1 | 3 |
| 432 г | 678.2 | 54.9 | 49.7 | 3 |
| 437 г | 686.1 | 55.5 | 50.3 | 3.1 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
397 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного