620.1
Калорий (ккал)
50.2
Белки, г
45.4
Жиры, г
2.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
31%
Белки
67%
Жиры
76%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 355 г | 557.4 | 45.1 | 40.8 | 2.5 |
| 360 г | 565.2 | 45.7 | 41.4 | 2.5 |
| 365 г | 573 | 46.4 | 42 | 2.6 |
| 370 г | 580.9 | 47 | 42.5 | 2.6 |
| 375 г | 588.8 | 47.6 | 43.1 | 2.6 |
| 380 г | 596.6 | 48.3 | 43.7 | 2.7 |
| 385 г | 604.5 | 48.9 | 44.3 | 2.7 |
| 390 г | 612.3 | 49.5 | 44.9 | 2.7 |
| 395 г | 620.1 | 50.2 | 45.4 | 2.8 |
| 400 г | 628 | 50.8 | 46 | 2.8 |
| 405 г | 635.9 | 51.4 | 46.6 | 2.8 |
| 410 г | 643.7 | 52.1 | 47.1 | 2.9 |
| 415 г | 651.5 | 52.7 | 47.7 | 2.9 |
| 420 г | 659.4 | 53.3 | 48.3 | 2.9 |
| 425 г | 667.2 | 54 | 48.9 | 3 |
| 430 г | 675.1 | 54.6 | 49.5 | 3 |
| 435 г | 683 | 55.2 | 50 | 3 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
395 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного