598.2
Калорий (ккал)
48.4
Белки, г
43.8
Жиры, г
2.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
30%
Белки
65%
Жиры
73%
Углеводы
1%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 341 г | 535.4 | 43.3 | 39.2 | 2.4 |
| 346 г | 543.2 | 43.9 | 39.8 | 2.4 |
| 351 г | 551.1 | 44.6 | 40.4 | 2.5 |
| 356 г | 558.9 | 45.2 | 40.9 | 2.5 |
| 361 г | 566.8 | 45.8 | 41.5 | 2.5 |
| 366 г | 574.6 | 46.5 | 42.1 | 2.6 |
| 371 г | 582.5 | 47.1 | 42.7 | 2.6 |
| 376 г | 590.3 | 47.8 | 43.2 | 2.6 |
| 381 г | 598.2 | 48.4 | 43.8 | 2.7 |
| 386 г | 606 | 49 | 44.4 | 2.7 |
| 391 г | 613.9 | 49.7 | 45 | 2.7 |
| 396 г | 621.7 | 50.3 | 45.5 | 2.8 |
| 401 г | 629.6 | 50.9 | 46.1 | 2.8 |
| 406 г | 637.4 | 51.6 | 46.7 | 2.8 |
| 411 г | 645.3 | 52.2 | 47.3 | 2.9 |
| 416 г | 653.1 | 52.8 | 47.8 | 2.9 |
| 421 г | 661 | 53.5 | 48.4 | 2.9 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
381 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного