59.7
Калорий (ккал)
4.8
Белки, г
4.4
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
6%
Жиры
7%
Углеводы
0%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 30 г | 47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
| 31 г | 48.7 | 3.9 | 3.6 | 0.2 |
| 32 г | 50.2 | 4.1 | 3.7 | 0.2 |
| 33 г | 51.8 | 4.2 | 3.8 | 0.2 |
| 34 г | 53.4 | 4.3 | 3.9 | 0.2 |
| 35 г | 55 | 4.4 | 4 | 0.2 |
| 36 г | 56.5 | 4.6 | 4.1 | 0.3 |
| 37 г | 58.1 | 4.7 | 4.3 | 0.3 |
| 38 г | 59.7 | 4.8 | 4.4 | 0.3 |
| 39 г | 61.2 | 5 | 4.5 | 0.3 |
| 40 г | 62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
| 41 г | 64.4 | 5.2 | 4.7 | 0.3 |
| 42 г | 65.9 | 5.3 | 4.8 | 0.3 |
| 43 г | 67.5 | 5.5 | 4.9 | 0.3 |
| 44 г | 69.1 | 5.6 | 5.1 | 0.3 |
| 45 г | 70.7 | 5.7 | 5.2 | 0.3 |
| 46 г | 72.2 | 5.8 | 5.3 | 0.3 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
38 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного