29.8
Калорий (ккал)
2.4
Белки, г
2.2
Жиры, г
0.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
3%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Одно среднее яйцо весит около 55г. Содержит все незаменимые аминокислоты.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яйцо куриное калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 11 г | 17.3 | 1.4 | 1.3 | 0.1 |
| 12 г | 18.8 | 1.5 | 1.4 | 0.1 |
| 13 г | 20.4 | 1.7 | 1.5 | 0.1 |
| 14 г | 22 | 1.8 | 1.6 | 0.1 |
| 15 г | 23.6 | 1.9 | 1.7 | 0.1 |
| 16 г | 25.1 | 2 | 1.8 | 0.1 |
| 17 г | 26.7 | 2.2 | 2 | 0.1 |
| 18 г | 28.3 | 2.3 | 2.1 | 0.1 |
| 19 г | 29.8 | 2.4 | 2.2 | 0.1 |
| 20 г | 31.4 | 2.5 | 2.3 | 0.1 |
| 21 г | 33 | 2.7 | 2.4 | 0.1 |
| 22 г | 34.5 | 2.8 | 2.5 | 0.2 |
| 23 г | 36.1 | 2.9 | 2.6 | 0.2 |
| 24 г | 37.7 | 3 | 2.8 | 0.2 |
| 25 г | 39.2 | 3.2 | 2.9 | 0.2 |
| 26 г | 40.8 | 3.3 | 3 | 0.2 |
| 27 г | 42.4 | 3.4 | 3.1 | 0.2 |
Другие значения — Яйцо куриное
10 г — 15.7 ккал20 г — 31.4 ккал25 г — 39.2 ккал30 г — 47.1 ккал40 г — 62.8 ккал50 г — 78.5 ккал60 г — 94.2 ккал70 г — 109.9 ккал75 г — 117.8 ккал80 г — 125.6 ккал90 г — 141.3 ккал100 г — 157 ккал110 г — 172.7 ккал120 г — 188.4 ккал125 г — 196.2 ккал130 г — 204.1 ккал140 г — 219.8 ккал150 г — 235.5 ккал160 г — 251.2 ккал175 г — 274.8 ккал180 г — 282.6 ккал200 г — 314 ккал220 г — 345.4 ккал230 г — 361.1 ккал240 г — 376.8 ккал250 г — 392.5 ккал300 г — 471 ккал350 г — 549.5 ккал400 г — 628 ккал450 г — 706.5 ккал500 г — 785 ккал
19 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с яйца куриного