31.2
Калорий (ккал)
7.9
Белки, г
0.1
Жиры, г
0.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
11%
Жиры
0%
Углеводы
0%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 31 г | 13.6 | 3.4 | 0 | 0.2 |
| 36 г | 15.8 | 4 | 0 | 0.3 |
| 41 г | 18 | 4.6 | 0 | 0.3 |
| 46 г | 20.2 | 5.1 | 0 | 0.3 |
| 51 г | 22.4 | 5.7 | 0.1 | 0.4 |
| 56 г | 24.6 | 6.2 | 0.1 | 0.4 |
| 61 г | 26.8 | 6.8 | 0.1 | 0.4 |
| 66 г | 29 | 7.3 | 0.1 | 0.5 |
| 71 г | 31.2 | 7.9 | 0.1 | 0.5 |
| 76 г | 33.4 | 8.4 | 0.1 | 0.5 |
| 81 г | 35.6 | 9 | 0.1 | 0.6 |
| 86 г | 37.8 | 9.5 | 0.1 | 0.6 |
| 91 г | 40 | 10.1 | 0.1 | 0.6 |
| 96 г | 42.2 | 10.7 | 0.1 | 0.7 |
| 101 г | 44.4 | 11.2 | 0.1 | 0.7 |
| 106 г | 46.6 | 11.8 | 0.1 | 0.7 |
| 111 г | 48.8 | 12.3 | 0.1 | 0.8 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал