210.3
Калорий (ккал)
53.1
Белки, г
0.5
Жиры, г
3.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
71%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 438 г | 192.7 | 48.6 | 0.4 | 3.1 |
| 443 г | 194.9 | 49.2 | 0.4 | 3.1 |
| 448 г | 197.1 | 49.7 | 0.4 | 3.1 |
| 453 г | 199.3 | 50.3 | 0.5 | 3.2 |
| 458 г | 201.5 | 50.8 | 0.5 | 3.2 |
| 463 г | 203.7 | 51.4 | 0.5 | 3.2 |
| 468 г | 205.9 | 51.9 | 0.5 | 3.3 |
| 473 г | 208.1 | 52.5 | 0.5 | 3.3 |
| 478 г | 210.3 | 53.1 | 0.5 | 3.3 |
| 483 г | 212.5 | 53.6 | 0.5 | 3.4 |
| 488 г | 214.7 | 54.2 | 0.5 | 3.4 |
| 493 г | 216.9 | 54.7 | 0.5 | 3.5 |
| 498 г | 219.1 | 55.3 | 0.5 | 3.5 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал