191
Калорий (ккал)
48.2
Белки, г
0.4
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
64%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 394 г | 173.4 | 43.7 | 0.4 | 2.8 |
| 399 г | 175.6 | 44.3 | 0.4 | 2.8 |
| 404 г | 177.8 | 44.8 | 0.4 | 2.8 |
| 409 г | 180 | 45.4 | 0.4 | 2.9 |
| 414 г | 182.2 | 46 | 0.4 | 2.9 |
| 419 г | 184.4 | 46.5 | 0.4 | 2.9 |
| 424 г | 186.6 | 47.1 | 0.4 | 3 |
| 429 г | 188.8 | 47.6 | 0.4 | 3 |
| 434 г | 191 | 48.2 | 0.4 | 3 |
| 439 г | 193.2 | 48.7 | 0.4 | 3.1 |
| 444 г | 195.4 | 49.3 | 0.4 | 3.1 |
| 449 г | 197.6 | 49.8 | 0.4 | 3.1 |
| 454 г | 199.8 | 50.4 | 0.5 | 3.2 |
| 459 г | 202 | 50.9 | 0.5 | 3.2 |
| 464 г | 204.2 | 51.5 | 0.5 | 3.2 |
| 469 г | 206.4 | 52.1 | 0.5 | 3.3 |
| 474 г | 208.6 | 52.6 | 0.5 | 3.3 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал