186.1
Калорий (ккал)
47
Белки, г
0.4
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
63%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 383 г | 168.5 | 42.5 | 0.4 | 2.7 |
| 388 г | 170.7 | 43.1 | 0.4 | 2.7 |
| 393 г | 172.9 | 43.6 | 0.4 | 2.8 |
| 398 г | 175.1 | 44.2 | 0.4 | 2.8 |
| 403 г | 177.3 | 44.7 | 0.4 | 2.8 |
| 408 г | 179.5 | 45.3 | 0.4 | 2.9 |
| 413 г | 181.7 | 45.8 | 0.4 | 2.9 |
| 418 г | 183.9 | 46.4 | 0.4 | 2.9 |
| 423 г | 186.1 | 47 | 0.4 | 3 |
| 428 г | 188.3 | 47.5 | 0.4 | 3 |
| 433 г | 190.5 | 48.1 | 0.4 | 3 |
| 438 г | 192.7 | 48.6 | 0.4 | 3.1 |
| 443 г | 194.9 | 49.2 | 0.4 | 3.1 |
| 448 г | 197.1 | 49.7 | 0.4 | 3.1 |
| 453 г | 199.3 | 50.3 | 0.5 | 3.2 |
| 458 г | 201.5 | 50.8 | 0.5 | 3.2 |
| 463 г | 203.7 | 51.4 | 0.5 | 3.2 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал