161.5
Калорий (ккал)
40.7
Белки, г
0.4
Жиры, г
2.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
54%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 327 г | 143.9 | 36.3 | 0.3 | 2.3 |
| 332 г | 146.1 | 36.9 | 0.3 | 2.3 |
| 337 г | 148.3 | 37.4 | 0.3 | 2.4 |
| 342 г | 150.5 | 38 | 0.3 | 2.4 |
| 347 г | 152.7 | 38.5 | 0.3 | 2.4 |
| 352 г | 154.9 | 39.1 | 0.4 | 2.5 |
| 357 г | 157.1 | 39.6 | 0.4 | 2.5 |
| 362 г | 159.3 | 40.2 | 0.4 | 2.5 |
| 367 г | 161.5 | 40.7 | 0.4 | 2.6 |
| 372 г | 163.7 | 41.3 | 0.4 | 2.6 |
| 377 г | 165.9 | 41.8 | 0.4 | 2.6 |
| 382 г | 168.1 | 42.4 | 0.4 | 2.7 |
| 387 г | 170.3 | 43 | 0.4 | 2.7 |
| 392 г | 172.5 | 43.5 | 0.4 | 2.7 |
| 397 г | 174.7 | 44.1 | 0.4 | 2.8 |
| 402 г | 176.9 | 44.6 | 0.4 | 2.8 |
| 407 г | 179.1 | 45.2 | 0.4 | 2.8 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал