155.8
Калорий (ккал)
39.3
Белки, г
0.4
Жиры, г
2.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
52%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 314 г | 138.2 | 34.9 | 0.3 | 2.2 |
| 319 г | 140.4 | 35.4 | 0.3 | 2.2 |
| 324 г | 142.6 | 36 | 0.3 | 2.3 |
| 329 г | 144.8 | 36.5 | 0.3 | 2.3 |
| 334 г | 147 | 37.1 | 0.3 | 2.3 |
| 339 г | 149.2 | 37.6 | 0.3 | 2.4 |
| 344 г | 151.4 | 38.2 | 0.3 | 2.4 |
| 349 г | 153.6 | 38.7 | 0.3 | 2.4 |
| 354 г | 155.8 | 39.3 | 0.4 | 2.5 |
| 359 г | 158 | 39.8 | 0.4 | 2.5 |
| 364 г | 160.2 | 40.4 | 0.4 | 2.5 |
| 369 г | 162.4 | 41 | 0.4 | 2.6 |
| 374 г | 164.6 | 41.5 | 0.4 | 2.6 |
| 379 г | 166.8 | 42.1 | 0.4 | 2.7 |
| 384 г | 169 | 42.6 | 0.4 | 2.7 |
| 389 г | 171.2 | 43.2 | 0.4 | 2.7 |
| 394 г | 173.4 | 43.7 | 0.4 | 2.8 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал