143.4
Калорий (ккал)
36.2
Белки, г
0.3
Жиры, г
2.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
48%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 286 г | 125.8 | 31.7 | 0.3 | 2 |
| 291 г | 128 | 32.3 | 0.3 | 2 |
| 296 г | 130.2 | 32.9 | 0.3 | 2.1 |
| 301 г | 132.4 | 33.4 | 0.3 | 2.1 |
| 306 г | 134.6 | 34 | 0.3 | 2.1 |
| 311 г | 136.8 | 34.5 | 0.3 | 2.2 |
| 316 г | 139 | 35.1 | 0.3 | 2.2 |
| 321 г | 141.2 | 35.6 | 0.3 | 2.2 |
| 326 г | 143.4 | 36.2 | 0.3 | 2.3 |
| 331 г | 145.6 | 36.7 | 0.3 | 2.3 |
| 336 г | 147.8 | 37.3 | 0.3 | 2.4 |
| 341 г | 150 | 37.9 | 0.3 | 2.4 |
| 346 г | 152.2 | 38.4 | 0.3 | 2.4 |
| 351 г | 154.4 | 39 | 0.4 | 2.5 |
| 356 г | 156.6 | 39.5 | 0.4 | 2.5 |
| 361 г | 158.8 | 40.1 | 0.4 | 2.5 |
| 366 г | 161 | 40.6 | 0.4 | 2.6 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал