143
Калорий (ккал)
36.1
Белки, г
0.3
Жиры, г
2.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
48%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 285 г | 125.4 | 31.6 | 0.3 | 2 |
| 290 г | 127.6 | 32.2 | 0.3 | 2 |
| 295 г | 129.8 | 32.7 | 0.3 | 2.1 |
| 300 г | 132 | 33.3 | 0.3 | 2.1 |
| 305 г | 134.2 | 33.9 | 0.3 | 2.1 |
| 310 г | 136.4 | 34.4 | 0.3 | 2.2 |
| 315 г | 138.6 | 35 | 0.3 | 2.2 |
| 320 г | 140.8 | 35.5 | 0.3 | 2.2 |
| 325 г | 143 | 36.1 | 0.3 | 2.3 |
| 330 г | 145.2 | 36.6 | 0.3 | 2.3 |
| 335 г | 147.4 | 37.2 | 0.3 | 2.3 |
| 340 г | 149.6 | 37.7 | 0.3 | 2.4 |
| 345 г | 151.8 | 38.3 | 0.3 | 2.4 |
| 350 г | 154 | 38.9 | 0.3 | 2.4 |
| 355 г | 156.2 | 39.4 | 0.4 | 2.5 |
| 360 г | 158.4 | 40 | 0.4 | 2.5 |
| 365 г | 160.6 | 40.5 | 0.4 | 2.6 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал