133.8
Калорий (ккал)
33.7
Белки, г
0.3
Жиры, г
2.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
45%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 264 г | 116.2 | 29.3 | 0.3 | 1.8 |
| 269 г | 118.4 | 29.9 | 0.3 | 1.9 |
| 274 г | 120.6 | 30.4 | 0.3 | 1.9 |
| 279 г | 122.8 | 31 | 0.3 | 2 |
| 284 г | 125 | 31.5 | 0.3 | 2 |
| 289 г | 127.2 | 32.1 | 0.3 | 2 |
| 294 г | 129.4 | 32.6 | 0.3 | 2.1 |
| 299 г | 131.6 | 33.2 | 0.3 | 2.1 |
| 304 г | 133.8 | 33.7 | 0.3 | 2.1 |
| 309 г | 136 | 34.3 | 0.3 | 2.2 |
| 314 г | 138.2 | 34.9 | 0.3 | 2.2 |
| 319 г | 140.4 | 35.4 | 0.3 | 2.2 |
| 324 г | 142.6 | 36 | 0.3 | 2.3 |
| 329 г | 144.8 | 36.5 | 0.3 | 2.3 |
| 334 г | 147 | 37.1 | 0.3 | 2.3 |
| 339 г | 149.2 | 37.6 | 0.3 | 2.4 |
| 344 г | 151.4 | 38.2 | 0.3 | 2.4 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал