132.9
Калорий (ккал)
33.5
Белки, г
0.3
Жиры, г
2.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
45%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 262 г | 115.3 | 29.1 | 0.3 | 1.8 |
| 267 г | 117.5 | 29.6 | 0.3 | 1.9 |
| 272 г | 119.7 | 30.2 | 0.3 | 1.9 |
| 277 г | 121.9 | 30.7 | 0.3 | 1.9 |
| 282 г | 124.1 | 31.3 | 0.3 | 2 |
| 287 г | 126.3 | 31.9 | 0.3 | 2 |
| 292 г | 128.5 | 32.4 | 0.3 | 2 |
| 297 г | 130.7 | 33 | 0.3 | 2.1 |
| 302 г | 132.9 | 33.5 | 0.3 | 2.1 |
| 307 г | 135.1 | 34.1 | 0.3 | 2.1 |
| 312 г | 137.3 | 34.6 | 0.3 | 2.2 |
| 317 г | 139.5 | 35.2 | 0.3 | 2.2 |
| 322 г | 141.7 | 35.7 | 0.3 | 2.3 |
| 327 г | 143.9 | 36.3 | 0.3 | 2.3 |
| 332 г | 146.1 | 36.9 | 0.3 | 2.3 |
| 337 г | 148.3 | 37.4 | 0.3 | 2.4 |
| 342 г | 150.5 | 38 | 0.3 | 2.4 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал