128.9
Калорий (ккал)
32.5
Белки, г
0.3
Жиры, г
2.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
43%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 253 г | 111.3 | 28.1 | 0.3 | 1.8 |
| 258 г | 113.5 | 28.6 | 0.3 | 1.8 |
| 263 г | 115.7 | 29.2 | 0.3 | 1.8 |
| 268 г | 117.9 | 29.7 | 0.3 | 1.9 |
| 273 г | 120.1 | 30.3 | 0.3 | 1.9 |
| 278 г | 122.3 | 30.9 | 0.3 | 1.9 |
| 283 г | 124.5 | 31.4 | 0.3 | 2 |
| 288 г | 126.7 | 32 | 0.3 | 2 |
| 293 г | 128.9 | 32.5 | 0.3 | 2.1 |
| 298 г | 131.1 | 33.1 | 0.3 | 2.1 |
| 303 г | 133.3 | 33.6 | 0.3 | 2.1 |
| 308 г | 135.5 | 34.2 | 0.3 | 2.2 |
| 313 г | 137.7 | 34.7 | 0.3 | 2.2 |
| 318 г | 139.9 | 35.3 | 0.3 | 2.2 |
| 323 г | 142.1 | 35.9 | 0.3 | 2.3 |
| 328 г | 144.3 | 36.4 | 0.3 | 2.3 |
| 333 г | 146.5 | 37 | 0.3 | 2.3 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал