121.4
Калорий (ккал)
30.6
Белки, г
0.3
Жиры, г
1.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
41%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 236 г | 103.8 | 26.2 | 0.2 | 1.7 |
| 241 г | 106 | 26.8 | 0.2 | 1.7 |
| 246 г | 108.2 | 27.3 | 0.2 | 1.7 |
| 251 г | 110.4 | 27.9 | 0.3 | 1.8 |
| 256 г | 112.6 | 28.4 | 0.3 | 1.8 |
| 261 г | 114.8 | 29 | 0.3 | 1.8 |
| 266 г | 117 | 29.5 | 0.3 | 1.9 |
| 271 г | 119.2 | 30.1 | 0.3 | 1.9 |
| 276 г | 121.4 | 30.6 | 0.3 | 1.9 |
| 281 г | 123.6 | 31.2 | 0.3 | 2 |
| 286 г | 125.8 | 31.7 | 0.3 | 2 |
| 291 г | 128 | 32.3 | 0.3 | 2 |
| 296 г | 130.2 | 32.9 | 0.3 | 2.1 |
| 301 г | 132.4 | 33.4 | 0.3 | 2.1 |
| 306 г | 134.6 | 34 | 0.3 | 2.1 |
| 311 г | 136.8 | 34.5 | 0.3 | 2.2 |
| 316 г | 139 | 35.1 | 0.3 | 2.2 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал