99.4
Калорий (ккал)
25.1
Белки, г
0.2
Жиры, г
1.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
33%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 186 г | 81.8 | 20.6 | 0.2 | 1.3 |
| 191 г | 84 | 21.2 | 0.2 | 1.3 |
| 196 г | 86.2 | 21.8 | 0.2 | 1.4 |
| 201 г | 88.4 | 22.3 | 0.2 | 1.4 |
| 206 г | 90.6 | 22.9 | 0.2 | 1.4 |
| 211 г | 92.8 | 23.4 | 0.2 | 1.5 |
| 216 г | 95 | 24 | 0.2 | 1.5 |
| 221 г | 97.2 | 24.5 | 0.2 | 1.5 |
| 226 г | 99.4 | 25.1 | 0.2 | 1.6 |
| 231 г | 101.6 | 25.6 | 0.2 | 1.6 |
| 236 г | 103.8 | 26.2 | 0.2 | 1.7 |
| 241 г | 106 | 26.8 | 0.2 | 1.7 |
| 246 г | 108.2 | 27.3 | 0.2 | 1.7 |
| 251 г | 110.4 | 27.9 | 0.3 | 1.8 |
| 256 г | 112.6 | 28.4 | 0.3 | 1.8 |
| 261 г | 114.8 | 29 | 0.3 | 1.8 |
| 266 г | 117 | 29.5 | 0.3 | 1.9 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал