83.6
Калорий (ккал)
21.1
Белки, г
0.2
Жиры, г
1.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
28%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 150 г | 66 | 16.6 | 0.1 | 1.1 |
| 155 г | 68.2 | 17.2 | 0.2 | 1.1 |
| 160 г | 70.4 | 17.8 | 0.2 | 1.1 |
| 165 г | 72.6 | 18.3 | 0.2 | 1.2 |
| 170 г | 74.8 | 18.9 | 0.2 | 1.2 |
| 175 г | 77 | 19.4 | 0.2 | 1.2 |
| 180 г | 79.2 | 20 | 0.2 | 1.3 |
| 185 г | 81.4 | 20.5 | 0.2 | 1.3 |
| 190 г | 83.6 | 21.1 | 0.2 | 1.3 |
| 195 г | 85.8 | 21.6 | 0.2 | 1.4 |
| 200 г | 88 | 22.2 | 0.2 | 1.4 |
| 205 г | 90.2 | 22.8 | 0.2 | 1.4 |
| 210 г | 92.4 | 23.3 | 0.2 | 1.5 |
| 215 г | 94.6 | 23.9 | 0.2 | 1.5 |
| 220 г | 96.8 | 24.4 | 0.2 | 1.5 |
| 225 г | 99 | 25 | 0.2 | 1.6 |
| 230 г | 101.2 | 25.5 | 0.2 | 1.6 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал