66.9
Калорий (ккал)
16.9
Белки, г
0.2
Жиры, г
1.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
23%
Жиры
0%
Углеводы
0%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 112 г | 49.3 | 12.4 | 0.1 | 0.8 |
| 117 г | 51.5 | 13 | 0.1 | 0.8 |
| 122 г | 53.7 | 13.5 | 0.1 | 0.9 |
| 127 г | 55.9 | 14.1 | 0.1 | 0.9 |
| 132 г | 58.1 | 14.7 | 0.1 | 0.9 |
| 137 г | 60.3 | 15.2 | 0.1 | 1 |
| 142 г | 62.5 | 15.8 | 0.1 | 1 |
| 147 г | 64.7 | 16.3 | 0.1 | 1 |
| 152 г | 66.9 | 16.9 | 0.2 | 1.1 |
| 157 г | 69.1 | 17.4 | 0.2 | 1.1 |
| 162 г | 71.3 | 18 | 0.2 | 1.1 |
| 167 г | 73.5 | 18.5 | 0.2 | 1.2 |
| 172 г | 75.7 | 19.1 | 0.2 | 1.2 |
| 177 г | 77.9 | 19.6 | 0.2 | 1.2 |
| 182 г | 80.1 | 20.2 | 0.2 | 1.3 |
| 187 г | 82.3 | 20.8 | 0.2 | 1.3 |
| 192 г | 84.5 | 21.3 | 0.2 | 1.3 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал130 г — 57.2 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал