57.2
Калорий (ккал)
14.4
Белки, г
0.1
Жиры, г
0.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
19%
Жиры
0%
Углеводы
0%
💡 Совет: Белок — чистый белок с минимумом калорий. Идеален при сушке.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Яичный белок калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 90 г | 39.6 | 10 | 0.1 | 0.6 |
| 95 г | 41.8 | 10.5 | 0.1 | 0.7 |
| 100 г | 44 | 11.1 | 0.1 | 0.7 |
| 105 г | 46.2 | 11.7 | 0.1 | 0.7 |
| 110 г | 48.4 | 12.2 | 0.1 | 0.8 |
| 115 г | 50.6 | 12.8 | 0.1 | 0.8 |
| 120 г | 52.8 | 13.3 | 0.1 | 0.8 |
| 125 г | 55 | 13.9 | 0.1 | 0.9 |
| 130 г | 57.2 | 14.4 | 0.1 | 0.9 |
| 135 г | 59.4 | 15 | 0.1 | 0.9 |
| 140 г | 61.6 | 15.5 | 0.1 | 1 |
| 145 г | 63.8 | 16.1 | 0.1 | 1 |
| 150 г | 66 | 16.6 | 0.1 | 1.1 |
| 155 г | 68.2 | 17.2 | 0.2 | 1.1 |
| 160 г | 70.4 | 17.8 | 0.2 | 1.1 |
| 165 г | 72.6 | 18.3 | 0.2 | 1.2 |
| 170 г | 74.8 | 18.9 | 0.2 | 1.2 |
Другие значения — Яичный белок
10 г — 4.4 ккал20 г — 8.8 ккал25 г — 11 ккал30 г — 13.2 ккал40 г — 17.6 ккал50 г — 22 ккал60 г — 26.4 ккал70 г — 30.8 ккал75 г — 33 ккал80 г — 35.2 ккал90 г — 39.6 ккал100 г — 44 ккал110 г — 48.4 ккал120 г — 52.8 ккал125 г — 55 ккал140 г — 61.6 ккал150 г — 66 ккал160 г — 70.4 ккал175 г — 77 ккал180 г — 79.2 ккал200 г — 88 ккал220 г — 96.8 ккал230 г — 101.2 ккал240 г — 105.6 ккал250 г — 110 ккал300 г — 132 ккал350 г — 154 ккал400 г — 176 ккал450 г — 198 ккал500 г — 220 ккал